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今回は、先日インタビューさせていただいたヨガインストラクターのかなさんにお誘いいただき、
【親子で参加OK！参加費無料】のビーチクリーンとヨガを掛け合わせたイベント
『Yoga Loop KOBE｜まちを歩き、整える。クリーンアップ × ヨガイベント』
に参加してきました。
参加するまでは、
「ビーチクリーンとヨガってどんな感じなんだろう？」
と少しイメージが湧いていなかったのですが、
参加してみると想像以上に心地よく、自然と向き合う贅沢な時間でした。
▶かなさんのインタビュー記事はこちら
ビーチクリーン×ヨガという新しい体験
『Yoga Loop KOBE』は、
『動く → 整える → つながる』
がコンセプトの、無料で参加できる地域貢献を目的としたボランティアイベントです。
このイベントの特徴は、
ビーチでゴミ拾い（ビーチクリーン）の後、身体と呼吸を整えるヨガをすること。
ただ運動をするだけでなく、環境にも目を向ける時間があることで、
『整う』という感覚がより深く感じられたのが印象的でした。
海風を感じながら体を動かす時間は、
スタジオなど室内でのヨガとはまた違った開放感がありました。
当日の流れと雰囲気
参加したのは、記念すべき第１回目の4/19 (日)。
神戸市垂水区にある、アジュール舞子のビーチが開催場所でした。
ビーチクリーンからスタート
当日は、9:30集合。
参加者が集まった後、軽く説明があり、ビーチクリーンからスタート。
ヨガをする場所まで砂浜を歩き、荷物を置きます。
ビーチクリーン用のトングを用意してくださっているので、それを使いたい人は受け取り、
持参した軍手とビニール袋を両手にスタート。
ある程度決められたルートを歩くように指示があるので、
みなさんの動きを見ながら一緒にゴミ拾いをしていきます。
管理事務所の方が定期的に掃除してくださっているからか、
ぱっと見ゴミが落ちていないように見えるほど綺麗な場所でしたが、
よくよく見てみるとありました。
タバコやプラスチック、発泡スチロールが粉々になったもの、釣針、醤油さしなど…
「やっぱり魚たちが口にしてしまうと問題がありそうだね。」
「ちゃんと持ち帰らないとね。」
目の前が明石海峡大橋という絶景の中でのゴミ拾いは、
ただただごみ拾いをするのとは違った爽快感がありました。
ゴミが少ないからか、見つけると、まるでお宝が見つかったような気持ちにもなり、
本当に『宝探し』をしているような感覚にも。
そう、このビーチクリーンの時間は、「良いことしてる^^」の気持ちもさることながら、
何より同じ目的を持って海辺を歩きながら、一緒に活動している皆さんとのお話が楽しいのです！
自然と会話も生まれ、初対面の方とも和やかな雰囲気になれます。
海辺での開放的な場所なので、お子さんが一緒でも気を遣わず過ごせそうだなと感じました。
（※ガラスやプラの破片などがあると危ないので、もちろんしっかり様子を見ながらです^^）
最後は、それぞれ集めたゴミを分別。
大きなゴミ袋に集めて終了です。
ひとりひとりの量は少なくても、集めると結構な量で、
“持ってきたものは持ち帰る”という当たり前の行動の大切さを感じました。
いよいよヨガの時間
その後、場所を整えてヨガへ。
担当してくださったのは、ヨガインストラクターのSakiさん。
とても柔らかく親しみやすい雰囲気で、ゆっくり穏やかな口調で進めてくださって、
ほぼヨガ初心者の筆者も『動きについていけない！』ということは全くなく、
落ち着いて進めることが出来ました。
波の音をBGMにしたヨガはとても心地よく、
日常から少し離れてリセットされるような感覚でした。
聞こえるのは、波の音、ウミネコやトンビの声、遠くで走る電車の音、親子の笑い声…
ひとつひとつが身体に染み入っていきます。
それらは聞こえていたはずなのに、
“五感が研ぎ澄まされて、聞こえていなかったものが耳に入ってくる”
感覚を味わえます。
感じられていなかったものを感じられる幸せですね。
太陽がとても近くに感じられて、体感したことがない開放感も。
最後の仰向けで寝そべるポーズでは、砂浜の温かさを感じながらSakiさんの心地よい声で、
２度も意識を失ってしまうほどでした。
ヨガの時間は１時間ほどで、12:00前くらいに終了。
少し汗ばむくらいの日差しはありつつも、海風が吹いていたからか、
曇るとまだ肌寒かったですが、身体を動かしてスッキリ。
全体を通して、初心者でも無理なく参加できる穏やかな流れで、
『ヨガが初めて』という方にも安心できる内容だと感じました。
インストラクターの魅力と想い
今回共同主催されているインストラクターの方々の紹介もさせていただきます。
■トップバッターのSakiさん
■Misatoさん (次回4/28担当)
■かなさん（６月上旬担当予定）
以前インタビューさせていただいた美筋ヨガ©講師。
■Mikiさん
神戸｜整えるヨガ
■Megumiさん
【元教員×美姿勢習慣】OKOJO YOGA𓃠
■megumiさん
■Saraiさん
■tomomiさん
Yoga Loop KOBEを立ち上げたインストラクターさん。
また、ビーチクリーンと組み合わせている背景には、
『神戸からはじまる、人と自然とつながる時間を』
というコンセプトが。
ヨガインストラクターと、生徒さんの出会い。
素敵な場所と、心地よい身体の出会い。
自分自身の”自然”との出会い。
様々な”いいこと”が、そこへ止まらずに
雨になったり、川になったりしながら
私たちを潤す循環になりますように。
という想いがあるそうで、
その考え方にも共感しました。
実際に参加して感じたこと
今回参加してみて特に良かったのは、
『身体だけでなく気持ちも整う』感覚をしっかり味わえたことです。
自然の中で体を動かし、少しだけ環境にも関わる時間は、
日常ではなかなか得られない体験でした。
また、海辺ならではの注意点もあると感じました。
当日はすでに暑さを感じる気候で、特に海辺は日差しを遮る場所が少ないため、
今後さらに気温が上がる時期には、休憩場所や暑さ対策がポイントになりそうだということ。
また、今回はお子さんの参加は見られませんでしたが、親子で参加できるイベントとのことなので、
暑さ対策や休憩の取り方が整うと、より参加しやすくなるかもしれません。
これから参加される方は、帽子を被ったり、日焼け止めを持参したりなど、
暑さ対策はしっかりされることをオススメします。
こうした点も含めて今後の工夫や進化が楽しみなイベントだと感じました。
こんな方におすすめ
無理なく参加できる雰囲気なので、『ヨガは初めて』という方にもオススメです。
まとめ
ビーチクリーンとヨガを組み合わせたこのイベントは、体を動かすだけでなく、
自然や環境とも向き合える新しい体験でした。
忙しい日常の中で、少し立ち止まって自分を整える時間になり、
とても価値のある時間だったなぁと感じました。
気になる方は、ぜひ一度体験してみてくださいね。
イベント概要
『Yoga Loop KOBE』とは、
まちや海岸を歩きながらゴミ拾い（クリーンアップ）を行い、
その後ヨガで身体と呼吸を整えるクリーンアップ × ヨガのコミュニティイベントです。
環境・健康・地域交流がテーマ。
ヨガが初めての方もOK。年齢・経験問わず参加できます。
開催場所
神戸〜明石周辺のビーチや公園
難易度
難易度★
参加費
無料
申込締切
開催前日まで承ります。
定員
20名
主催
Yoga Loop KOBE
申込方法
公式ウェブサイトよりご予約ください
持ち物
- ヨガマット（必ずご持参ください）
- 動きやすく、汚れてもよい服装
- 軍手（必要な方のみ）
- ビニール袋（コンビニ袋などでOK）
- 飲み物
※トングはこちらでご用意します。
注意事項
- 屋外でのクリーンアップ活動を含みます。汚れても問題ない服装でご参加ください。
- 更衣スペースはありませんので、動きやすい服装でお越しください。
- 体調に不安がある場合は無理をせずご参加ください。
今後の開催スケジュール🗓️
次回は、4/28 (火) 13:00〜須磨海岸での開催だそうです。
| 月日 | 時間 | 場所 | インストラクター |
|---|---|---|---|
| 4/28(火) | 13:00- | 須磨海浜公園 | Misato |
| 5/9(土) | 9:00- | アジュール舞子 | Megumi |
| 5/17(日) | 11:00- | 須磨海浜公園 | Sarai |
| 5/24(日) | 13:00- | 神戸メリケンパーク | megumi |
| 6月上旬 | 未定 | 大蔵海岸 | 尾﨑かな |
| 6月下旬 | 未定 | 未定 | Miki |
スケジュール詳細は、『Yoga Loop KOBE』のInstagramアカウントをご確認くださいね。
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